きよたぶろぐ

霜降り、たまに食べると美味しいねぇ。
今回はピュアアーモンドオイルでニンニクを焼き、お肉牛脂で塩コショウ。

ご飯は土鍋です。

最高です～。そうそう、ご飯は最近めっきり食べなくなりました。別に糖質制限しているわけじゃないのに、なんとなく食べるのやめてもう3カ月くらいになります。

コメは食べるとしたら月に2回くらいでしょうか。ビーフのときは食べたい派。

今日はみんな祇園祭に行っちゃって～私一人だったので肉が用意されてました。一人でいいものを食べているわけではありませんのでくれぐれも・・・

たまにこうゆうものが食べたくなります。

simple is best!
salt taste, seaweed.

土鍋でコトコト炊いた7分米（珍しく玄米じゃないネ）。

食べ過ぎたわ(ノ^∇^)／

カフェオレ用のノンホモミルク。こちらは飛騨のもの（岐阜県）。京都の「たにじりや」さんから入手可能。

ひとまず「宅配無料サンプル」、こんなにたくさんいただけたので飲んでみることにしました。ミルクはノンホモを希望したら、こちらをサンプルに持ってきてもらえました。わーい。

青汁は岡山の農園の葉を使用しており、安全度は私の目には確かかなと。味も「野菜の葉の味」で、苦味とか私は感じないですね。全く。

ただノンホモは賞味期限が短いので、900ml（440円）を5日で飲みきるなんて無理でありまして・・・カフェオレで使うだけなので少量なのです。それにミルクは出来るだけ飲みたくないので。

というわけで、宅配ではなくなくなったら自分で買いに行く形がいいなと考えてますが、それが可能なのかどうかは聞いてみないとわかりません。。

こちらのノンホモは滋賀の山田牧場のもので、京都の事務所から購入できます。これは自分で買いに行くことが可能なので便利と思います。岐阜のものよりちょっとだけお高い518円。

http://www.yamadabokujyou.co.jp/category/2/

ただこちらは500mlの瓶もあるんですよ。

500mlを5日で飲みきるのも結構無理があるくらい飲まないのですが、その下には200mlもあるので、（でもその都度かいに行くのも車で行く距離なので大変なんですが・・）

とりあえず、質のいいmilkはこの2つのお店から買えるので、もう市販の調整されたミルクを買うことはないでしょう。

ただ、体調も考えてカフェオレもやめないといけないかもしれないとは考えています。そうか、毎日飲むのはやめたいというか。。と言いながらも毎日2杯は飲んでます！

はぁ・・・

「牛乳はモー毒」をご参考に。

今年は「スナック菓子」をかなり自重したいと思ってます・・去年はストレスもあって食べ過ぎて、やっぱり体調がよくないのです。原因はジャンクフードだと思っているので、今年はほんとに減らしたい。いや、もう減らしてます。

その代わり、忙しさにかまけて料理がいい加減になっているのを改めて、今年は玄米菜食と糖質制限を適当に繰り返して様子を見ようと思ってます。

仕事が忙しくなると疲れ果ててしまって料理を凝ってする気力がゼロになるので（一応作りはしますけど）非常にいい加減な食事なんですよ。

もう勝手にレシピ変えてますが～、久々に鶴見センセの健康食を土鍋で炊いてみました。もうちょっと梅を入れてもよかったかも・・あと小豆がなかったので、オーガニックレンズ豆に変更しました。今風邪ひいているのでね(￣_￣)。

やっぱ美味しい～。

this is yummy.
anyway health god food.

以前録画した役所さんと黒木さんの「失楽園」を観ようと思って夜更かししてますが、途中で意識がこと切れて、寝てしまった。。。

5～6月と忙しすぎたので、7月初旬の引越しがひと段落したら何か映画見に行きたいな～と思ってます。1000円デ－の水曜日に。

あとスタバも行きたいのですが、早くいかないとコーヒージェリー終わってしまう。