269月/12Off

種子とドライフルーツ

最近凝りだしたのがコレ。

スナック菓子を減らしていっているのだが、その代わりに登場した種子類いろいろ。ビタミンミネラル豊富で体にイイ。

ただ、ドライフルーツは赤色青色などの着色料が入っているものや添加物が記載されているものは買わない。体にいいもの選んでいて発がん物質とってたら意味ないし。

当然ながら産地も吟味している。まぁ可能なかぎりね~。

これが1日の量(テキトー)なのだが、あまりの美味しさに一気になくなるのだヨ。これでパウンドケーキ作ったら最高なんだけど、ケーキはカロリーが高いので自粛。

購入は成城石井、藤井大丸デパ地下などなど。