2211月/11Off

ビーンズカレー

今日は院長先生がカレーの記事を書いておられて「わぁー♪」と思ったので、私も家にある材料でカレーを作ってみた。

カレー粉は震災前製造のを大量に備蓄しているから安心。辛口と中辛をMIXさせ、豆はフランス産。挽肉しかなかったので、挽肉利用(オージー×メキシコ)、茄子(京都)、ジャガイモ(北海道)、玉ねぎ(兵庫)、北海道22年産玄米。

玄米だけでも食物繊維大量摂取できているから健康的。