62月/10Off

寝違い

朝起きて、目薬をさすときに「うっ」
上に向けない・・・・・
首を動かすとかなりの激痛。。
忘れてた。寝違いしてたんだった。

頭が疲労しているときにネットで調べ事は結構苦痛ではあるが、病院にいくほどでもないと思うので寝違いキーワードで調べてみたよ。
http://www.netigai.com/

ロキソニンなどの鎮痛剤も良いらしいと書いてあった。そういえば去年の春ごろ、病院で出してもらったロキソニンの余りがあったはず!これを飲めばちょっとはマシになるのかな~?

1ヶ月半ほど前にも同じく寝違えてしまい、ちょっとでも首を回そうもんなら背中の首下あたりに恐ろしいほどの激痛が走り。。ほっといたら2日ほどで治っていたけど、今回二度目の激痛。今までこんなこと滅多になかったのにな~。。

年かしら?

先週は仕事がめちゃくちゃ多忙だったけど、いろんなことがあって楽しかった。外食ばかりが連日相当続いていたのですっかりメカタは増え、昨日から体重調整に入ってる。食生活が原因で一気にぼんと増えたものは、一気にがんと減らすことができるのでまだ良いのだけど、増えたものをしばらく放置してしまうとなかなか減らなくなると思うのね。脂肪は長く蓄積しないようにしないと(笑)

一応、外食でもお酒の量やアブラ物なんかは気をつけてたつもりだったけど、いかに外食が高カロリーであるか納得。いや、、単に食後にデザートを食べ、その後サーティーワンアイスのトリプルを食べ、飲み屋さんでチョコケーキをいただいたのでそれを平らげ、、ってやってたからいきなり49キロ台をマークしてしまったわけだけど(汗)

魅惑のcakeはしばし禁止。今朝は48キロだったので、あと1~2キロ減らす調整をせねばなりませぬ。